Au Coeur de Soi

par Caroline Lardez

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Bienvenue

Au cœur de soi

- Retour à la simplicité, à l'équilibre, au naturel, à soi -

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Caroline, praticienne en Ayurveda, professeur de Kundalini Yoga et coach vous propose :

 

- Des bilans ayurvédiques (conseils en hygiène de vie, en alimentation et éventuellement en phytothérapie) en présentiel et en ligne

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- Des massages ayurvédiques 

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- Des accompagnements ayurvédiques sur mesure selon vos besoins combinant tous mes domaines de compétences

 

- Des cours, des ateliers, des stages de Kundalini Yoga (pranayama, kriya, relaxation, méditation)

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- Un accompagnement complet en ligne sur au moins 3 mois combinant coaching, Ayurveda et Yoga pour retrouver une relation sereine avec l'alimentation et son corps.

Consultations Ayurvédiques

Des bilans ayurvédiques (conseils en hygiène de vie, en alimentation et éventuellement en phytothérapie) en présentiel et en ligne

Massages ayurvédiques

Des massages et des soins ayurvédiques selon la tradition ancestrale indienne (ayurvédique)

Accompagnements ayurvédiques sur plusieurs mois

Des accompagnements ayurvédiques sur mesure selon vos besoins 

Yoga Kundalini

Des cours, des ateliers, des stages de Kundalini Yoga (pranayama, kriya, relaxation, méditation)

« De la compulsion à la nutrition » : Accompagnement complet pour retrouver une relation sereine avec l’alimentation et le corps

Un accompagnement complet en ligne sur au moins 3 mois combinant coaching, ayurveda, yoga, relaxation pour retrouver une relation sereine à l'alimentation et à son corps.

Mes Valeurs

Celles qui me guident d'un point de vue personnel & professionnel

  • Simplicité

  • Responsabilité

  • Beauté

  • Liberté

  • Légèreté

  • Nature

tLa pratique de l'Ayurvéda

 

J'exerce en tant que praticienne en Ayurveda : je propose des bilans ayurvédiques, des massages et soins traditionnels adaptés à vos besoins.

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Avant tout massage, si nous n'avons pas fait de bilan ensemble, un temps d'échange est essentiel afin que je détermine le type de massage et l'huile les plus adaptés à vos besoins du moment.

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Les huiles que j'utilise sont bio - tailam indiens (formulations ayurvédiques d'huile(s) et de plantes), huile de sésame, huile de coco, huile de moutarde, selon votre constitution, vos déséquilibres et la saison. J'utilise aussi des tailam traditionnels (huile ayurvédique traditionnelle préparée avec une synergie de plantes) selon les besoins.

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L’Ayurveda, depuis plus de 5000 ans, est un système de médecine préventive et holistique né en Inde. Il prend en compte l’être humain dans sa totalité - corps, mental et esprit - en recherchant l’harmonie et l’équilibre. Les soins ayurvédiques sont adaptés à l’unicité de chacun selon sa constitution de naissance que l'on appelle prakriti et selon son déséquilibre que l'on appelle vikriti.

Les massages traditionnels de tout le corps se font pour la plupart à l’huile chaude et sont un des outils essentiels de l’Ayurveda. Les bénéfices sont multiples :

  • maintenir ou restaurer l’équilibre dans le corps, l’esprit et le mental

  • calmer le système nerveux

  • détendre les tensions, relaxer en profondeur, faciliter le sommeil et retrouver la vitalité

  • stimuler et augmenter la circulation sanguine pour favoriser l'élimination des toxines et déchets accumulés

  • nourrir et assouplir la peau, assouplir aussi les muscles et les articulations pour rendre tous les mouvements corporels plus libres

Les soins spécifiques (nasya, soins des yeux, des oreilles, lepam, kashaya dhara) se font le plus souvent en cure et nécessairement après un bilan.

Bilans ayurvédiques en ligne

La qualité, avant tout

Réservation via le calendrier ci-dessous

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Le compte-rendu écrit est toujours envoyé par mail après le rdv.

Réserver ma consultation ayurvédique

 

Mon Intention

 

Mon intention : vous faire prendre conscience de l'origine de vos maux et vous rendre autonome et responsable de votre bien-être, de votre santé, de votre vitalité

Plonger au Cœur de Soi

 

Je vous propose un espace d'écoute et d'échange lors des consultations pour comprendre quelles actions répétées quotidiennement engendrent un dysfonctionnement au niveau de votre santé. L'objectif est de trouver ensemble la racine de la "maladie". 

Précision importante : en cas de maladie, je vous accompagne en parallèle, en soutien de la médecine allopathique sans jamais la remplacer. Je vous invite donc à poursuivre vos traitements et votre suivi avec les médecins.

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Les massages apportent du bien-être, du mieux-être et soutiennent les changements que vous mettez en place dans votre hygiène de vie et votre alimentation. Ils sont toujours adaptés à vos besoins du moment, d'où l'importance de l'échange avant le soin, s'il n'y a pas eu de consultation complète en amont.

 

Grâce au contact physique proposé par le massage, vous allez vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre énergie. Un véritable voyage intérieur, au cœur de vous-même. Vous pourrez vous sentir intérieurement remués, l'invitation est donc de vous apporter de la douceur et un espace d’accueil de vos émotions et de vos douleurs physiques.

Après le massage, restez calme et offrez-vous du repos. Hydratez-vous plus que d'habitude - je vous conseille de boire de l'eau tiède pendant les 12 heures qui suivent le massage - afin de faire circuler les énergies en vous et de favoriser l'élimination des toxines.

 

Je vous accompagne pour un moment enveloppant, de bien-être et de lâcher-prise en toute confiance.

Liens

 

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Membre de l'association :

Ayurveda en France

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Fédération Française de Kundalini Yoga : 

https://ffky.fr/

 

 

​Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, ma structure a mis en place un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : SAS CNPM - MÉDIATION - CONSOMMATION. En cas de litige, le consommateur pourra déposer sa réclamation sur le site :

http://cnpm-mediation-consommation.eu

ou par voie postale en écrivant à

CNPM - MÉDIATION - CONSOMMATION

27, avenue de la Libération – 42400 SAINT-CHAMOND

« Chaque être humain est l'auteur de sa santé ou de ses maladies. »

 

Bouddha

"Le thérapeute ne guérit pas, il prend soin, c'est le Vivant qui soigne et qui guérit."

 

Jean-Yves Leloup

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Je vous reçois maintenant à Lagos et alentours, au Portugal.

 

Consultations & cours de Yoga également en ligne.

 

Contactez-moi par mail, téléphone ou via le formulaire ci-contre pour toute question, ou prise de rdv.

 

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caroline@carolinelardez.com

+33(0)6 63 83 48 91

Lagos, Portugal

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